Struer KommuneStruer - Lydens By

Knogleskør motion

Et hold for dig, der er ramt af osteoporose eller vil forebygge. På dette hold arbejder vi hele kroppen godt igennem. Vi vil have fokus på øvelser, der styrker knoglerne samt de muskler og sener, som beskytter knoglerne. Det vil være øvelser der giver skelettet en kort, kraftig belastning. Det kan være let til moderat konditionstræning og let til moderat styrketræning. Derudover vil vi have fokus på balance, og på hvordan du skal bruge kroppen rigtigt i det daglige, så risikoen for brud og fald undgås. Alle der har lyst er velkommen, ikke kun dig med diagnosen knogleskørhed, men også dig der vil passe godt på din krop.

Instruktør

Ergoterapeut Mette Bak

Sted

Aktivitetscenter Struer, Drengesalen

Tid

Torsdag kl. 9. og kl. 10

KONTAKT INFORMATION
Struer Kommune
Østergade 13-15
7600 Struer
CVR: 29189951
T: 9684 8484
struer@struer.dk
sikkerpost@struer.dk
Databeskyttelsesrådgiver
http://struer.dk/dpo
dpo@struer.dk

ÅBNINGSTIDER

Mandag   kl: 10:00 - 15:00
Tirsdag   kl: 10:00 - 15:00
Onsdag   kl: 10:00 - 15:00
Torsdag   kl: 10:00 - 17:00
Fredag   kl: 10:00 - 12:00

 

DEN DIGITALE HOTLINE - TELEFON: 70 20 00 00

Den Digitale Hotline logo
TELEFONTIDER  
Mandag - torsdag kl. 08.00 - 20.00
Fredag kl. 08.00 - 16.00
Lørdag lukket
Søndag kl. 16.00 - 20.00