Struer KommuneStruer - Lydens By

Rygtræning

For alle, som gerne vil holde ryggen stærk og smidig. Både for ryg-opererede og for dem, som gerne vil forebygge rygproblematikker eller holde skavanker nede. Her er særlig fokus på stabilitet omkring rygsøjlen samt kraft og styrke i baller og lår samt mave- og rygmuskler.

Kroppen bevæges igennem med opvarmning, styrkeøvelser, balanceøvelser, udspænding og afspænding. Vi bruger forskellige redskaber og lægger elementer af leg ind i træningen.

Instruktører

Fysioterapeut Anne Dorte Lavø

Sted

Aktivitetscenter Struer, Drengesalen

Tid

Tirsdag kl. 11.00
Onsdag kl. 13.00 er der selvtræningshold.

KONTAKT INFORMATION
Struer Kommune
Østergade 13-15
7600 Struer
CVR: 29189951
T: 9684 8484
struer@struer.dk
sikkerpost@struer.dk
Databeskyttelsesrådgiver
http://struer.dk/dpo
dpo@struer.dk

ÅBNINGSTIDER

Mandag   kl: 10:00 - 15:00
Tirsdag   kl: 10:00 - 15:00
Onsdag   kl: 10:00 - 15:00
Torsdag   kl: 10:00 - 17:00
Fredag   kl: 10:00 - 12:00

 

DEN DIGITALE HOTLINE - TELEFON: 70 20 00 00

Den Digitale Hotline logo
TELEFONTIDER  
Mandag - torsdag kl. 08.00 - 20.00
Fredag kl. 08.00 - 16.00
Lørdag lukket
Søndag kl. 16.00 - 20.00