Det bedste for barnet

Denne side henvender sig til alle familier med børn og unge i Struer Kommune. Formålet med siden er at vejlede i, hvordan I fremmer trivsel og sund livsstil hos jeres barn.

Børn og unges trivsel og velbefindende varierer over tid, hvilket er normalt. Som forældre er det jeres ansvar, så vidt muligt, at justere hverdagen, så barnet får de bedste muligheder for at trives. Mange ting har indflydelse på barnets sundhed - her har vi valgt seks fokusområder, I som forældre kan påvirke.

De seks fokusområder

  • Forældrene bestemmer
  • Bevægelse
  • Skærmtid
  • Mental sundhed
  • Mad og måltider
  • Søvn

Siden er tænkt som inspiration, I kan bruge til at hjælpe jeres barn til en sund livsstil. Brug siden til at drøfte om der er noget hos jer, der skal ændres i forhold til de nævnte punkter. Skal barnet have flere måltider, tidligere sovetid, mindre skærmtid. begynde at cykle i skole osv.

I sundhedsplejen arbejdes der forebyggende og sundhedsfremmende med familiers sundhed og trivsel. Det betyder, at I som forældre kan forvente sundhedsfaglig rådgivning og inspiration, når I er i kontakt med os.

I er altid velkommen til at kontakte sundhedsplejen for yderligere vejledning.

Det er afgørende for børn og unges mentale sundhed, at de har voksne, de kan tale frit med - også om svære emner. For at have lyst til at snakke fortroligt, er det ubetinget vigtigt, at de føler sig trygge og har tillid til dig.

Du kan hjælpe dit barn til tryghed og tillid ved

  • At lade barnet/den unge mærke og vide, at det er elsket, savnet, et godt menneske, dejlig at være sammen med, betydningsfuld for jeres familie osv. Altså at barnet har høj værdi i sig selv.
  • At barnet/den unge mødes med nysgerrighed og åbenhed, når barnet/den unge begynder at fortælle.
  • At undgå skæld ud, vrede, nedgørelse og ligegyldighed.
  • At det er normalt hos jer at dele tanker og følelser. Det er gennem samvær og snak i hjemmet, at barnet lærer at håndtere egne og andres følelser og oplever, at det er normalt at dele sine bekymringer og problemer. Mindre børn skal selvfølgelig ikke have delt forældrenes største bekymringer om job, økonomi, parforhold osv.
  • At skabe mulighed for samvær der kan give barnet en entrebillet til at betro sig. Det kan være en gåtur, en fælles praktisk opgave (skrælle kartofler, bage, bygge et fuglehus) eller bare ro og nærvær.
  • At spørge dit barn hvordan det har det. Fortæl at du gerne vil lytte, hvis det har brug for at snakke.
  • At du kan foreslå en anden voksen, som barnet kan betro sig til, hvis det har det svært ved at åbne op over for dig.

Kontakt

Børn og Unge

T: 96 84 85 55

Vi anbefaler, at du bruger sikker mail, når du skriver til os.

Skriv via Borger.dk (Borger)

Skriv via Virk.dk (Virksomhed)